রোজার বৈজ্ঞানিক উপকারিতা
19 Feb 2026
রমজান মাসে রোজা রাখা ফরজ। এর মূল উদ্দেশ্য তাকওয়া অর্জন। তবে আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে—নিয়ন্ত্রিত উপবাস শরীরের জন্যও উপকারী।
শরীরের উপকারিতা
ইনসুলিন সেনসিটিভিটি উন্নত হয়
ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে
কোষের “অটোফ্যাজি” প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়
মানসিক সংযম বৃদ্ধি পায়
সতর্কতা
যাদের দীর্ঘস্থায়ী রোগ আছে, তারা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া রোজা শুরু করবেন না।
👉 বার্তা: রোজা ইবাদতও, আবার স্বাস্থ্য সচেতনতারও একটি সুযোগ।