রমজানে কতটুকু পানি খেতে হয়?
22 Feb 2026
রমজানে পানি কতটা দরকার?
রোজায় সবচেয়ে বড় ঝুঁকি ডিহাইড্রেশন।
কতটা পানি?
ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত ৮–১০ গ্লাস।
যাদের বেশি দরকার
-
কিডনি রোগী
-
বয়স্ক ব্যক্তি
-
যারা বাইরে কাজ করেন
সতর্ক লক্ষণ
-
মাথা ঘোরা
-
প্রস্রাব কম হওয়া
-
গা শুকিয়ে যাওয়া
ডা:আমিনুর রহমান। ব্রেইন, স্পাইন এন্ড ট্রমা স্পেশালিষ্ট নিউরোসার্জন। ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।